炎夏排濕解熱—膀胱經伸展
我們的身體原本就有排濕解熱禦寒的調節功能。隨著現代生活越來越便利，熱了就有空調，冷了就有暖氣，也不太需要為了生活而揮汗耕耘了；在各種機能高端，運動量也下降的都會生活，夏天的確令人難耐。
最近為了讓學生們的身體調節功能越來越好，空調不開過低過強，盡量不養成遇熱就馬上需要冰品解熱的習慣，我們的課後放鬆按摩著重在「膀胱經」。
膀胱經是人體最長的經脈，自腳底到頭頂，也是人體最大的排毒、排濕通道，可幫助排除體內的痰濕與廢棄的毒素。按摩膀胱經相當於都市之間的高鐵開通，對於提振其他經絡的活性，都有很好的效果。
Aina老師的每一堂舞蹈課程，都在最後放鬆時加入經絡放鬆，希望大家能享受運動的好處，不帶著過多的痠痛感回家。
從穴位按摩點做到無痛拉筋伸展
（二）19:30-20:30 軟Q美人拉筋伸展
（日）11:40-12:40 軟Q美人拉筋伸展
從骨盆開始端正骨骼，保養婦科
（二）20:40-21:40 月亮女人，骨盆療癒
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