最近網紅阿翰的影片，是不是解答了過去兩三個月，每班都在練丹田的謎？我們要認祖歸宗啊！（大誤）
傳說中的九天玄女，是擅長武功、兵法、丹藥的神仙。對我來說，練舞和練武也是基於同樣的原理，關乎對身體的連結、細緻的感知、正確運用方式，以及基於上述因素，集合而展現的力與美。
丹田原本是修煉精氣神的道家用語，古人稱精氣神為三寶，視丹田為儲藏精氣神的地方，有如「性命之根本」。現在丹田一詞已被廣為引用，又有「五臟六腑之本」、「十二經之根」、「陰陽之會」、「呼吸之門」等稱謂。足見丹田對身心影響之深。
丹田力量的連結與運用，也大量在摩娑的課程中出現。最近同學們很喜歡的「太空人跑步」，其實就是丹田的跑步方式，不會累，越跑越有精神，而且能鬆腰鬆筋護膝，熟悉丹田跑步的學生，自然能在各種運動中找到調節重心、保護自己不受傷，同時正確鍛鍊的訣竅。
「軟Q美人，拉筋伸展」以及每堂舞蹈課程前的丹田運動組合，除了在動態中協助骨盆正位，保護腰椎及膝蓋，鍛鍊核心力量外，也是期許大家能練出丹田的力量，讓身體能夠平衡、穩定又充滿靈活性。
「月亮女人，骨盆療癒」課程中，也是動與靜的丹田練習，並在最後的靜心中，連結上、中、下丹田的感知與循環，希望從骨盆開始的保養可以達到「無火能使百體皆溫，無水能使臟腑皆潤，關係全身性命，此中一線不絕，則生命不亡。」生命力源源不竭的狀態。
看到這裡有沒有覺得，自己可能是九天玄女的……陌生人、遠房親戚還是唯一指定姐妹？練好丹田，無論從多少英呎醬漏，我們都能美麗下凡，安穩著地。記得醬漏在光復南路240巷嘿。
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