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小鹿告訴你 ｜ 良好的站姿為什麼那麼重要？
人體有206塊骨骼，其中腳掌的骨頭就有26塊，如此複雜的結構，能協助腳掌將地面傾斜或起伏的資訊傳達至腦部。腳底承受體重的重心改變時，身體姿勢也會跟著變化。
足部的構造原是由腳跟來支撐最多的體重，身體重量會被分配到腳掌的大腳球，小腳球，與腳跟內外側，形成一個穩定支撐身體的結構。但是有很多人卻是用腳尖承受體重，這會讓讓腳趾彎曲擠壓，而且當腳趾用力時，交感神經會被過多的啟動，容易激發緊張、不安、憤怒等情緒。
那麼我們到底要怎麼站呢？馬上來看看～
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