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學員L：「一直知道自己有骨盆前傾的問題，來秘境上課一年後，因為老師上課會一直提醒儀態，練基本功也會反覆強調使用對的肌群，放鬆時有筋膜球和瑜珈繩協助鬆腰、開髖，我的骨盆位置端正很多，腰痛的頻率也降低很多。」

學員H：「剛來上課時對暖身一點辦法也沒有，直到Aina老師帶我認識了花生球（眼冒愛心），我的習慣性腰痠馬上舒緩，也更明白健康的骨盆需要有力的腹部。這週我暖身完全沒休息做完了，很有成就感。」

美麗來自於舒適不痠痛的體感，而好體感來自於越來越健康的身體。秘境和妳一起少煩惱，多美麗。
 

🦌摩娑舞團
🔸聯絡電話：02-8771-0768
🔸Line ID：bodymystery
🔸地址：國父紀念館站二號出口，北市光復南路240巷5號2樓
💡摩娑舞團倡導的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。
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