摩娑Mosuo舞團

｜女性養護·建立身體的生活感｜

用貼近自己的姿態，過好每一天。

妳身邊一定有這樣的人，操心每一餐的吃食，琢磨著在預算內變出新的花樣，豐富每一天的餐桌；考量著真無線藍芽耳機在怎樣的規格和功能中，還符合妳最常穿搭的奶茶色系衣著；為濕冷的天氣點上一叢艾絨，讓家在藥草香中泛著溫暖的光……

這些來來回回的思量就是「生活感」，混合著當下的聲音、光線、氣味和濕度，生活感化成各種心靈養分，讓我們在中成長與蛻變。

妳的身體也需要被這樣的生活感滋養：仔細為自己鋪好喜歡的墊子；在腳步中感受今天的身體需要很多呵護，還是多一點鍛鍊；上週和這週的伸展，身體想告訴妳的話語，是「我已經很努力了」，還是「我喜歡我自己」；跟著呼吸為自己輕柔按摩，沉浸在子宮與卵巢的脈動中，妳知道無論是否成為母親，妳都會用母性的愛照顧自己，擁抱生命。

身體的生活感，讓妳貼近自己，細緻感受每一天。

｜月亮女人，日常養護｜

（二）20:40-21:40、（日）20:40-21:40

本期主題：月經舒適、養護生育力

以骨盆療癒為基礎的女人保養靜心課程。課程主軸跟著節氣運行，保養骨盆、溫暖子宮與卵巢活化。在月相中體驗春耕夏耘，秋收冬藏，拓展內在溫柔的空間。

｜軟Q美人，拉筋伸展｜

（二）19:30-20:30、（五）12:00-13:00

本期主題：前進一字馬

串連穴道能量點，成為軟Q美人線。這是一堂鋼鐵人都能輕易獲得成就感的拉筋課程，除了有效伸展身體緊繃處之外，會帶來消水腫、促進代謝、增進血管彈性、骨骼正位、緩解便秘、開展好心情等益處。

｜視力保健，全身運動｜

（一）20:40-21:40、（日）19:30-20:30

本期主題：眼睛濕潤、眼壓降低

這堂課程將從影響視力的根源：肝經與腎經開始，燃起讓眼睛明亮的體內循環。顱部的穴道按摩，加上能量療癒手法，能舒緩眼部疲勞，增進濕潤度。並帶來活化腦神經、預防失智、減少皺紋、臉部提拉緊緻及舒眠等附加效果。

線上+實體課程同步進行。

新生體驗價250元，體驗當天報名一期連續六堂優惠價2000元（原價2250元）。請加入Line Id : bodymystery 登記體驗。

摩娑秘境倡導的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。

 

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