摩娑Mosuo舞團

｜月亮女人，許願儀式｜

冬至象徵節氣走到至陰，陽氣開始升發。在身心的意義，就是冬天的藏精與斂氣已到極致，在一陽初生的時刻，可以準備有主動的作為。比如立定志向，規劃籌謀，實踐夢想。所以冬至前後非常適合用動態與靜態的靜心方式，專注內在的願景，為來年許下希望。

這個週二已經和同學一起完成第一次的許願儀式，私訊中紛紛收到很正向的回饋。像是：「在靜心前，原以為自己想要完成如何遠大的夢想，在動態的練習中，發現自己散亂的思緒逐漸安靜下來，原來我真正想要的，就是好好認識自己。」
 

「當老師說跟著內在的視線觀照自己，從身體去感受真正的願望，我發現我很想要被愛，是那種互相尊重而且彼此知心的狀態。我想我可以先給自己這樣的滋養。」

「老師說將視野拉到一年的時間線，去感受一個具體可完成的願望。我發現過去的願望之所以零散，是因為沒有時間的概念，這一次，我很踏實地許願了，很開心。」

月亮女人，日常養護｜常態線上課程

（二）20:40-21:40、（日）20:40-21:40

以骨盆療癒為基礎的女人日常保養課程。課程主軸是跟著節氣運行，保養骨盆、子宮養護與卵巢活化。從脾經開始調養身體的土元素，讓手腳溫暖，身心安定，並藉由肝腎的輔助練習，帶來童顏紅潤氣色。在月相中體驗春耕夏耘，秋收冬藏，拓展內在溫柔的空間。

秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。