摩娑Mosuo舞團

 
7/15-8/15身體秘境週年慶

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摩娑女性養護｜氣海穴

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從小可能因為身體底子不錯，憑著天賦進不止一個校隊，所以對疾病有一種好奇，覺得生病的人看起來很憂愁，不自由，小腦袋瓜裡也常揣測疾病的意義。
到了青春期和青年期，因為心裡有很多未解的疑問，走不出的困難，心理生病之後身體也開始狀況連連：尾椎摔傷、失眠、眼睛變弱、時常疲倦…..等等很符合心理狀態的症狀，在表面產生。直到有一天覺得不能再繼續消沉，開始用瑜珈、舞蹈、中醫和各式自然療法，改變作息，試著療癒自己。

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傾聽身體的呼喚

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月亮部落骨盆療癒系列課程，即將以蝴蝶的意象，和大家一起以充滿創造力的姿態展翅飛翔。

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世界不夠溫柔的時候，讓摩娑成就妳的溫柔。
7月份 舞蹈·美體·女性養護 線上課表

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「謝謝老師帶的護眼操，最近關在家追劇，眼睛好酸痛，也影響睡眠，全身護眼運動讓我眼睛舒服很多。」

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今天是夏至，陽氣盛極，一陰初起的日子。
古代的修行人遇「至」日，會萬緣放下，閉關修行，讓自己處在嬰兒般溫養的狀態。
Aina老師的好友，艾草美人玲萱老師，為我們提供一個溫柔、滋潤、有光的夏至靜心方式：
每個整點嗅聞甜馬鬱蘭的香氣一兩分鐘，再靜心五分鐘。午時睡午覺滋陰，晚上11點進入熟睡，可讓心神安定，蓄積豐沛的生命力。
甜馬鬱蘭可助消化、抗氧化、抗菌、抗癌、舒眠、解鬱、抗糖化、降血脂及護眼護肝，是疫情期間，居家養生的好選擇。若沒有甜馬鬱蘭，自己喜歡的花朵系精油就能達到很好的效果。
夏至，為自己織出光網，在光中溫養。
 

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妳的月亮部落：女人骨盆療癒｜線上小聚

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「視力保健是全身的事」一直是百胤視力整復所的理念。隨著疫情改變工作與生活的常態，盯著3C產品的時間大幅增加，運動量明顯下降，加上身體原有的陰虛、陽虛、躁熱症狀加重，最近有很多朋友都感受到視力明顯退化。
大家熟悉的護眼操，大多都在眼周區域的穴道按摩。其實護眼不僅僅在眼周，以Aina老師自己的經驗，眼睛很容易累的原因是因為肝腎不調，所以眼球操可以舒緩暫時的眼睛不適；但要治本，就要靜態伸展按摩，加上動態運動鍛鍊，以及從動態鍛鍊去改變使用身體的習慣，比如頸部前傾、習慣性聳肩、駝背等等，這些會影響脊椎健康的生活習慣，也直接影響我們的眼睛健康。

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關於女人的身星旅程
紫微斗數是妳出生的那一刻，天空中星體排列的關係圖，是靈魂轉世前許願領取的人生劇本，也是上天對生命的祝福。傳統命理的形式，斗數似乎只是紙上論命的工具：透過三位師資引導，妳將體會到，行星的能量就在自己身體上展開，星群間的引力已透過妳的身體與其他人互動，形塑你的腳色，演繹人生故事情節。

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摩娑祝福大家端舞安康，好運接粽而來。

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