今天為了公事進教室一趟，會議時間卡得很緊，就順便在延吉教室教一堂線上課。5月初新購入的Manduka鼠尾草綠瑜珈墊、墨石色瑜珈磚、深灰色瑜珈繩，和抹茶色瑜珈枕，有些連塑膠包膜都還沒拆，就碰上疫情。雖然實體復課遙遙無期，教室還是添購了列於衛福部防疫商品中，可以消滅多種細菌病毒的ActivTek空氣淨化機。我在同事們的行動上，看到他們不因營運上遇到困難，而改變對學生身心健康關懷的初衷。教室的光影，也不因受挫而減損一分美麗。
居家防疫期間，有時間閱讀幾位僧人的事蹟。近代的夢參老和尚，面對信眾問他冤獄33年的心情，他說：「原本心情很低落，但轉念一想，如果監獄是我本來就該來的地方呢？心就定了。決定我要好好活下來，等到出獄的那天，我就要繼續弘法。」夢參老和尚出獄後馬上穿上袈裟，弘法33年後圓寂，了不起的精神力。
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#子宮回春養護 #骨盆覺知瑜珈 #月之舞 額滿
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隔空傳送的溫柔
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線上課程學員心得｜拋開束縛，在家當明星吧！
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＃線上中東肚皮舞學員心得分享
這一年多已經很習慣用跳舞、跑步、瑜珈等運動迎接早晨，而且都是身旁有人一起，但目前都待在家，不動也真的很不習慣，自己一個人動也容易懶散，所以怎樣都努力學會用線上軟體跟周遭保持聯繫，而且我發現透過這個可以再接軌原本建立起來的生活規律，而這樣的生活規律對於安定身心實在是太重要了。
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快樂Up，便利Up｜肚皮舞線上課程
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等等你家見｜線上肚皮舞課程（每日更新）
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願大家平安
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最近的課程在暖身加入腹部按摩與核心訓練，這個獨特的練習序列，可以減少脹氣、清理腸道、放鬆筋膜、減輕前髖壓力，以及讓腹部線條緊實，正適合春末夏初的排毒需求，以及愛美女人的日常保養。
學生C：「一站起來就覺得整體人變輕盈，舞動身體時更加舒暢。」
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春天養肝，更養美腿
常說春天是養肝的季節，同時非常適合雕塑美腿曲線喔！只要把握幾個簡單訣竅，消腫、排毒、亮白同時get。摩娑將和妳一起成為擁有緊實美腿的中東舞美人。
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