摩娑Mosuo舞團

「謝謝老師，雖然剛開始上課超不協調也還沒跟上， 但產後困擾4年多不太舒服的地方像骨盆和腰覺得溫暖起來了。」
「脊椎側彎的我，經朋友推薦來上Aina老師的課，雖然心裡對跳舞有點緊張，還是來嘗試一下。每堂課後都讓我覺得背部和脊椎的空間變大，沒有想過中東肚皮舞可以這樣幫助身體。」

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（二）10:00 寶萊塢印度舞入門，3月1日綻放新曲。好聽的歌曲請見留言第一則。
寶萊塢印度舞是電影為了劇情的豐富度與娛樂性而產生的舞台型舞蹈。在印度古老文化的薰陶中，不但呈現地方民俗舞聯繫情感的溫暖，也保留對靈性及神性的嚮往。

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中東舞蹈音樂中，節奏、主樂器、氣氛及編曲多變的樂曲，通常會被獨舞舞者選為開場時表演的舞碼，因為多變化的內容，方便讓舞者展現多面向的技巧與舞台魅力，這樣的風格在近年來被稱為「開場舞」。也因為開場舞總令人目不暇給，是中東舞蹈中最受歡迎的風格之一。
以下幾個入門時段，要開始學習開場舞了，歡迎新生加入，一起體驗中東肚皮舞迷人又感性的風采，音樂試聽在留言第一則：

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漫舞秘境II 摩娑師生聯展暨影像企劃
七個場景，十位攝影師。摩娑秘境的舞展暨影像計畫，一圓在華麗攝影棚起舞的夢想。這次的空間再升級，佔地共120坪，各大品牌及藝人愛用，邀請妳和秘境一起在繁花似錦的春天，綻放最美的光芒。

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「脊椎按摩和呼吸法好神奇喔，很放鬆的過程，整個人都輕盈起來，腰痛也舒緩了。」

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▏什麼是脈輪？

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▏破繭而出，成為翩翩彩蝶

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#年後減脂 #身心輕盈 #胃腸舒適

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#養出天生麗質 #根植勻稱體質 #中東肚皮舞
每個人身邊或許都有美得無懈可擊的朋友，但她們的一舉一動又輕描淡寫地像天生麗質。Aina老師十七年的教學經驗中，見過許多零瑕疵美女，她們的自律與努力，是養成天生麗質與易瘦體質的關鍵，而中東肚皮舞的運動與保養方式，正與美麗律則不謀而合。

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在這個春天，綻放。

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#擁抱每一個自己 #探索骨盆 #活出內在女神
最近看了電影「永恆族」，其中安吉麗娜裘莉飾演的「聖娜Thena」是最讓我好奇的角色，她美麗、有智慧、冷靜沉著，是天生的女戰神；最大的掙扎來自於她可以完美地執行任務，卻忘不了為了達成目標，過程中造成的犧牲。

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｜女性養護·建立身體的生活感｜

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