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「脊椎按摩和呼吸法好神奇喔,很放鬆的過程,整個人都輕盈起來,腰痛也舒緩了。」
「原以為那麼輕柔的脊椎按摩練習,會讓身體鬆軟無力,沒想到從瑜珈墊上推坐起來之後,我的脊椎變得比平時更有支撐力。」
「脊椎自我按摩讓心情那麼好,是什麼妖術。」
Aina老師的課不但在挑音樂舞碼方面絞盡腦汁,暖身和放鬆也是特別針對身體健康保養設計的,在進修和取材上都十分嚴謹,希望大家都能越舞越美,越跳越健康。





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