摩娑Mosuo舞團

#養出天生麗質 #根植勻稱體質 #中東肚皮舞

每個人身邊或許都有美得無懈可擊的朋友，但她們的一舉一動又輕描淡寫地像天生麗質。Aina老師十七年的教學經驗中，見過許多零瑕疵美女，她們的自律與努力，是養成天生麗質與易瘦體質的關鍵，而中東肚皮舞的運動與保養方式，正與美麗律則不謀而合。

#育在骨盆底的魅力

骨盆蘊含豐沛的生命力，越了解骨盆的女人，越了解自己。這種在自我探索中培養出的泰然自若，會讓朋友覺得自在，戀人自然地被吸引，她身邊的朋友圈不大卻滋養，生活品質總透著淡淡的幸福。

#長在脊椎上的自信

好看的體態，來自於脊椎的靈活與核心的穩定。中東肚皮舞獨有的脊椎運動方式，讓身形纖長柔軟，核心自然有力上提；舞姿曼妙，身形勻稱之餘，還能穩定神經系統，平衡脊髓液，讓情緒穩定，睡眠質量提升。

#養在經絡裡的滋潤

以「不老經絡」：脾肝腎養護為基底的經絡運動，並結合節氣更迭與學生的養身需求，串連舞蹈前後的暖身與放鬆，讓滋養自己成為日常習慣。一個養身養在關鍵點上的女子，自然氣血通暢，氣色紅潤。

一週一次固定時間鍛鍊，在中東肚皮舞的美麗律則中，培植勻稱體質，養出天生麗質。

（一）19:00 中東肚皮舞入門 Carrie

（三）19:00 中東肚皮舞入門 Eileen

（三）19:00 肚皮舞表演班 Aina

（四）19:00 中東肚皮舞入門 Aina

（五）08:30 肚皮舞表演班 Aina

（五）13:30 中東肚皮舞入門 Aina

（六）12:30 中東肚皮舞入門 Aina

（六）14:00 融合風肚皮舞2 Aina

（六）16:00 肚皮舞表演班 Aina

（日）08:30 中東肚皮舞入門 Aina

跟隨政府防疫政策，線上課程與教室實體課程並行，滿足妳的安全感與學習需求。

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秘境提倡的是有益身心的運動習慣與生活方式，非醫療行為，需要醫療諮詢請洽專業醫師。

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