《中東肚皮舞》
師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,
摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。
《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘，一期8堂。
固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝，美麗又健康。
*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*
《上課方式》
- 暖身(20mins)：針對舞碼先從肌力訓練開始，並加強柔軟度
- 基本功(30mins)：基本單一及組合動作練習
- 舞碼教學(30mins)：將組合動作與音樂、腳步串聯，整體協調性UP
- 放鬆(10mins)：讓肌肉放鬆並延展，充滿彈性
《如何登記上課》
招生中：請先留下名字、電話、MAIL登記報名，滿5人通知開課。
週一13:30-15:00 中東肚皮舞入門 惠蘭老師
週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師
週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師
週三 19:00-20:30 爆汗美體中東肚皮舞入門 Lily老師(1位登記)
週五 09:30-11:00 中東肚皮舞 摩娑師資(2位登記)
週六 11:00-12:00 兒童肚皮舞 摩娑師資(2位登記)
週日 10:30-12:00 中東肚皮舞1 小慧老師
週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師
開班中：請來電or線上留言詢問班級進度，我們將依照該班進度給予建議。
週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師
03月19日新舞碼《Hizzi Hazzi》：
https://www.youtube.com/watch?v=YGXRDRlchbw
週一19:30-21:30 中東肚皮舞1 Aida老師*2小時班*
03月05日新舞碼《Alla2017開場舞》：
https://www.youtube.com/watch?v=Mqvnu1bXeKg&feature=youtu.be
請自備一條紗巾。本班若人數達上台下限可參與舞展演出。
週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師
01月02日新舞碼《Flamenco Fusion Belly Dance》：
週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師
週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師
02月21日新舞碼《不可能的愛》：
https://www.youtube.com/watch?v=qtK4XLAVDVc
週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師
技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入
週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師
02月22日新舞碼《Simona大師舞碼Rak Sharky》：
此舞碼將參加聯展上台演出
週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師
04月12日新舞碼《Don't think》：
https://youtu.be/FgxdE5OYyEQ
週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師
02月09日新舞碼《Shimmy永遠都不夠》：
https://www.shazam.com/zh/track/152529286/insatiable
週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師
03月24日新舞碼《超嗨電音鼓舞》：
https://www.youtube.com/watch?v=ZAUBSYbXMdQ
週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師
03月24日新舞碼《Ya Salam al Balady》：
週日09:30-11:00 肌力與中東肚皮舞技巧班 Aida老師
技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入
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