《中東肚皮舞》
師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,
摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。
《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘,一期8堂。
固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝,美麗又健康。
*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*
《上課方式》
- 暖身(20mins):針對舞碼先從肌力訓練開始,並加強柔軟度
- 基本功(30mins):基本單一及組合動作練習
- 舞碼教學(30mins):將組合動作與音樂、腳步串聯,整體協調性UP
- 放鬆(10mins):讓肌肉放鬆並延展,充滿彈性
《如何登記上課》
招生中:請先留下名字、電話、MAIL登記報名,滿5人通知開課。
週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師
週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師(1位登記)
週三 19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Lily老師(1位登記)
週五 09:30-11:00 中東肚皮舞 摩娑師資(2位登記)
週六 11:00-12:00 兒童肚皮舞 摩娑師資(2位登記)
週日 09:30-11:00肌力與中東肚皮舞技巧 摩娑師資
週日 10:30-12:00 中東肚皮舞1 小慧老師
週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師
開班中:請來電or線上留言詢問班級進度,我們將依照該班進度給予建議。
週一13:30-15:00中東肚皮舞入門 惠蘭老師
01月08日新舞碼《Aqua》請自備紗巾一條:
週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師
12月25日新舞碼《Entrance of the stars》:
週一19:30-21:30 中東肚皮舞1 Aida老師*2小時班*
01月08日新舞碼《繽紛鼓舞》:
https://www.youtube.com/watch?v=TDRaqhPvWec
週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師
01月02日新舞碼《Flamenco Fusion Belly Dance》:
週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師
週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師
12月27日新舞碼《甜如蜜》:
https://www.youtube.com/watch?v=hnH_GWi1bew
週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師
技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入
週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師
02月22日新舞碼《Simona大師舞碼Rak Sharky》:
此舞碼將參加聯展上台演出
週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師
01月25日新舞碼《華麗年代》:
週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師
12月29日新舞碼《甜如蜜》:
https://www.youtube.com/watch?v=hnH_GWi1bew
週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師
01月13日新舞碼《Wonderland》:
https://m.youtube.com/watch?v=jyo5A-5wZrk
(請自備兩條紗巾)
週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師
01月20日新舞碼《Mafish Marra》:
https://www.youtube.com/watch?v=l0fARBgHNtA
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