摩娑Mosuo舞團

《中東肚皮舞》

師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,

摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。

《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘，一期8堂。

固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝，美麗又健康。

*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*

收費請點我

3月課表連結

《上課方式》

• 暖身(20mins)：針對舞碼先從肌力訓練開始，並加強柔軟度
• 基本功(30mins)：基本單一及組合動作練習
• 舞碼教學(30mins)：將組合動作與音樂、腳步串聯，整體協調性UP
• 放鬆(10mins)：讓肌肉放鬆並延展，充滿彈性

《如何登記上課》

招生中：請先留下名字、電話、MAIL登記報名，滿5人通知開課。

週一 20:30-22:00   肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師

週二 20:30-22:00 中東肚皮舞1 Aida老師

週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師

週三     20:30-22:00   中東技巧班    摩娑師資

週四    19:00-20:30   中東肚皮舞1   Aida老師

週五 10:00-11:30 中東肚皮舞  摩娑師資

Fri.          13:00-14:30 Belly Dance in English.  Teacher: Erika

週五    13:30-15:00 中東肚皮舞1   Aida老師

週六 10:00-11:30 中東肚皮舞入門 Lily老師

週六 11:30-12:30 兒童肚皮舞 摩娑師資

週日 09:30-11:00 中東肚皮舞1 小慧老師

開班中：請來電or線上留言詢問班級進度，我們將依照該班進度給予建議。

週一13:30-15:00 中東肚皮舞入門   惠蘭老師

3月4日新舞碼 《音樂盒娃娃》：

https://youtu.be/6OMkT1cUFi4

週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師

2月11日新舞碼《Raks Bedeya》：
https://youtu.be/TE2XOfETWrI

週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師

1月09日新舞碼《愛的法則》：

https://www.youtube.com/watch?v=p9Kxky477FI

週三19:00-20:30 爆汗美體中東肚皮舞入門    Lily老師

2月13日新舞碼《Wonderland》： 
https://youtu.be/jyo5A-5wZrk

（1:40-3:35 鼓舞部分）

週四14:00-15:30 中東肚皮舞1    豹豹老師

2月21日新舞碼《Shahdana大師雙飄扇舞碼Chandelier》：
https://youtu.be/uoJV0AQv53M

（請自備雙飄扇，需分左右手）

週五19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Eileen老師

3月15日新舞碼《Yalla Habibi》： https://youtu.be/yeV1XRjjA8w

週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師

3月15日新舞碼《Kristina手杖舞》：
https://www.youtube.com/watch?v=B4DEC7sfVvI&feature=youtu.be

週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師

3月16日新舞碼《Kristina手杖舞》：
https://www.youtube.com/watch?v=B4DEC7sfVvI&feature=youtu.be

週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師

3月2日新舞碼《Moroccan鼓舞》：

https://youtu.be/Rohlr5LEk68

週日09:30-11:00 肌力與中東肚皮舞技巧    Aida老師