摩娑Mosuo舞團

《中東肚皮舞》

師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,

摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。

《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘，一期8堂。

固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝，美麗又健康。

*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*

收費請點我

10月課表連結

《上課方式》

• 暖身(20mins)：針對舞碼先從肌力訓練開始，並加強柔軟度
• 基本功(30mins)：基本單一及組合動作練習
• 舞碼教學(30mins)：將組合動作與音樂、腳步串聯，整體協調性UP
• 放鬆(10mins)：讓肌肉放鬆並延展，充滿彈性

《如何登記上課》

招生中：請先留下名字、電話、MAIL登記報名，滿5人通知開課。

週一 19:00-20:30   中東肚皮舞1   Aida老師

週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師(已1人登記)

週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師

週五 10:00-11:30 中東肚皮舞 Eileen老師

Fri.          13:00-14:30 Belly Dance in English.  Teacher: Erika

週六 10:00-11:30 中東肚皮舞入門 摩娑師資

週六 11:30-12:30 兒童肚皮舞 摩娑師資

週日 09:30-11:00 中東肚皮舞1 小慧老師(已2人登記)

週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師

開班中：請來電or線上留言詢問班級進度，我們將依照該班進度給予建議。

週一13:30-15:00 中東肚皮舞入門   惠蘭老師

08月27日新舞碼《森巴鼓舞》：
https://youtu.be/Wuf5bt7Mo5

週一13:30-15:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師

週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師

09月03日新舞碼《Ya Tabtab》：

https://youtu.be/6fCBSQjpH8U

週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師

08月28日新舞碼《輕觸妳雙手》：
https://youtu.be/oRS1wgQhdbE​​​​​​​

週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師

週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師

09月19日新舞碼

週三19:00-20:30 爆汗美體中東肚皮舞入門    Lily老師

10月03日新舞碼《也許是愛》：

https://youtu.be/_Uz9qQzMsdI
(請自備摺扇乙把)

週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師

技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入

週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師

09月13日新舞碼《落英繽紛》：
https://youtu.be/7RWnRQG-jrw

週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師

09月20日新舞碼《摩登鼓舞》：

https://youtu.be/o890AyLe4B4

週五19:00-20:30 中東肚皮舞入門 乃丹老師

09月07日新舞碼《Ya Tabtab》：

https://www.youtube.com/watch?v=6fCBSQjpH8U&feature=youtu.be

週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師

09月07日新舞碼《Kristina Balady》：

https://www.youtube.com/watch?v=T9-ORJ1qa04

週六11:00-12:30 中東肚皮舞     乃丹老師個人課

週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師

08月25日新舞碼 《檳城鼓舞》：無音樂連結。

週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師

09月08日新舞碼《紗巾舞碼》：

https://www.youtube.com/watch?v=czhkC4TSn3Y

請自備一條紗巾

週日09:30-11:00 肌力與中東肚皮舞技巧班 Aida老師

技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入