《中東肚皮舞》
師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,
摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。
《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘，一期8堂。
固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝，美麗又健康。
*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*
《上課方式》
- 暖身(20mins)：針對舞碼先從肌力訓練開始，並加強柔軟度
- 基本功(30mins)：基本單一及組合動作練習
- 舞碼教學(30mins)：將組合動作與音樂、腳步串聯，整體協調性UP
- 放鬆(10mins)：讓肌肉放鬆並延展，充滿彈性
《如何登記上課》
招生中：請先留下名字、電話、MAIL登記報名，滿5人通知開課。
週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師
週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師
週五 09:30-11:00 中東肚皮舞入門 摩娑師資
週六 10:00-11:30 中東肚皮舞入門 摩娑師資
週六 11:30-12:30 兒童肚皮舞 摩娑師資
週日 10:30-12:00 中東肚皮舞1 小慧老師
週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師
開班中：請來電or線上留言詢問班級進度，我們將依照該班進度給予建議。
週一13:30-15:00 中東肚皮舞入門 惠蘭老師
05月07日新舞碼《塔蔓》：
週一13:30-15:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師
週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師
04月30日新舞碼《Lamma Bshufik》：
https://www.youtube.com/watch?v=yB7ph5oI_TM&feature=youtu.be
週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Aida老師
04月30日新舞碼《在你身邊》：
https://www.youtube.com/watch?v=1AuASOjf0Oc
週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師
05月01日新舞碼《Hamama Bedah》：
https://youtu.be/YsiDDjY2Rm0
週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師
週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師*滿班*
06月20日新舞碼《Gulden開場舞》：
https://www.youtube.com/watch?v=QVjITK1wWNk
週三19:00-20:30 爆汗美體中東肚皮舞入門 Lily老師
06月13日新舞碼
週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師
技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入
週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師
05月03日新舞碼《Ya Salam al Balady》：
https://youtu.be/3BT6InQ5jXk
週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師
06月07日新舞碼
週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師
06月01日新舞碼《夢見你的眼》：
https://www.youtube.com/watch?v=XQLFiWf90ss&feature=youtu.be
週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師
05月05日新舞碼 《Alla開場舞》：
https://www.youtube.com/watch?v=C4TjHgWEc6Q
週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師
05月19日新舞碼《Ya Tabtab》：
https://www.youtube.com/watch?v=6fCBSQjpH8U
週日09:30-11:00 肌力與中東肚皮舞技巧班 Aida老師
技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入
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