起源於中東人民的生活，
節慶、聚會、流行、女人的談心與男人的武打遊戲，
又有一說是來自於聖殿中的祭神儀式，
中東各部落與地區的傳統民族舞，
在1920年代的埃及華麗舞台，1970年代的埃及電影中，
及1990年代後的Bellydance Superstar全球巡演，
這些重要的歷史時期，
帶著地方傳統舞步一路蛻變成為紅遍全球的時尚健身方式，
感性又美麗，充滿無比魅力的舞蹈藝術形式。
舞團師資每年固定向外師學習，
並自2010年起成為國際大師來台授課的重鎮，
摩娑舞團的中東肚皮舞系統無論在技巧、舞碼，文化的深度，
都能給予妳保持生理健康美麗的運動量，
以及精神富足的藝術家滋養。
＜入門班＞ 適合無基礎的學員加入
結合瑜伽與皮拉提斯的暖身啟發妳的柔軟度與肌力。
從最基本的肚皮舞技巧教起，帶妳從起點開始，
建立對中東肚皮舞的基本認識。
每期都有美麗的舞碼，
讓妳藉由舞碼練習記得完整上課內容。
適合入門班的手具有紗巾及大圓裙。
最少需學會三個中東鼓節奏、辨認兩個中東樂器。
建議舞碼：Amulet、El Wawa、荷魯斯之眼、初級紗巾、吉普賽圓裙舞
＜基礎班＞ 適合舞齡一年以上的學員加入
在入門班已經建立對中東肚皮舞的基本瞭解，
基礎班更近一步的完成所有基本功的教學，
並且重視單一基本功的正確度，
開始使用手杖、指鈸等手具，
並開始認識中東肚皮舞的風格大項。
建議舞碼：Bozenka手杖舞、Yousry指鈸、Dina、鼓舞、情人的眼睛、Drama Queen、夏奇拉
＜中級班＞ 適合舞齡兩年以上的學員加入
與入門及基礎班相較，
更加重視肌力的訓練與柔軟度的加強，
給予學員在較複雜的動作中更多的應變能力。
中級基本功重視學員在組合動作中正確的表達與流暢度，
舞碼也由輕鬆愉快的風格轉為華麗多變。
適合雙紗、金翅、雙飄扇等更高難度的手具。
中級班需了解肚皮舞者最常用到的八個中東鼓節奏以及常用樂器。
建議舞碼：雙紗、La Musa、Lamma Bshfik、Amar紗巾、佛朗明哥融合風
＜進階班＞ 適合舞齡三年以上的學員加入
進階班是成為專業舞者的重要門檻，
無論是否要將中東肚皮舞成為副業或職業，
摩娑的系統都將每位學員當做專業舞者訓練，
強調每一個肚皮舞技巧在不同深淺層次的詮釋，
以及開發即興技巧的能力。
進階班的學員需具有良好的音樂性。
舞碼：雙飄扇、埃風抒情I Miss You、黎巴嫩鼓舞、金翅舞
＜表演班／師資班＞
經過前述過程的紮實訓練，
表演班將教學重點放在表演舞碼在舞台上的呈現。
師資訓練的內容重點為：
（一）對肌力與柔軟度訓練的瞭解與解說能力
（二）清晰、易懂、正確的基本功教學
（三）編舞能力
（四）中東舞蹈文化的深度瞭解
（五）即興技巧
（六）與國際大師的學習經歷
更多專業諮詢請洽02-027813011，忠孝敦化五號出口。
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