《中東肚皮舞》
師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,
摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。
《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘，一期8堂。
固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝，美麗又健康。
*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*
《上課方式》
- 暖身(20mins)：針對舞碼先從肌力訓練開始，並加強柔軟度
- 基本功(30mins)：基本單一及組合動作練習
- 舞碼教學(30mins)：將組合動作與音樂、腳步串聯，整體協調性UP
- 放鬆(10mins)：讓肌肉放鬆並延展，充滿彈性
《如何登記上課》
招生中：請先留下名字、電話、MAIL登記報名，滿5人通知開課。
週一 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師
週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師
週三 20:30-22:00 中東技巧班 摩娑師資
週三 20:30-22:00 中東肚皮舞技巧 摩娑師資
週四 19:00-20:30 中東肚皮舞1 Aida老師
週五 10:00-11:30 中東肚皮舞 摩娑師資
Fri. 13:00-14:30 Belly Dance in English. Teacher: Erika
週五 13:30-15:00 中東肚皮舞1 Aida老師
週六 10:00-11:30 中東肚皮舞入門 Lily老師
週六 11:30-12:30 兒童肚皮舞 摩娑師資
週六 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 豹豹老師
週日 09:30-11:00 中東肚皮舞入門 小慧老師
開班中：請來電or線上留言詢問班級進度，我們將依照該班進度給予建議。
週一13:30-15:00 中東肚皮舞入門 惠蘭老師
3月4日新舞碼 《音樂盒娃娃》：
週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師
4月15日新舞碼《 TrrPhoto》：
https://youtu.be/viq485Y3qWw
週三14:30-16:00 中東肚皮舞個人課 Aida老師
週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師
3月13日新舞碼《Rohak Ana》：
https://www.youtube.com/watch?v=dHsg9AJGDuQ
週三19:00-20:30 爆汗美體中東肚皮舞入門 Lily老師
4月10日新舞碼《Ya Tabtab》：
https://www.youtube.com/watch?v=6fCBSQjpH8U&feature=youtu.be
週四14:00-15:30 中東肚皮舞1 豹豹老師
2月21日新舞碼《Shahdana大師雙飄扇舞碼Chandelier》：
https://youtu.be/uoJV0AQv53M
（請自備雙飄扇，需分左右手）
週五19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Eileen老師
3月15日新舞碼《Yalla Habibi》： https://youtu.be/yeV1XRjjA8w
週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師
3月15日新舞碼《Kristina手杖舞》：
https://www.youtube.com/watch?v=B4DEC7sfVvI&feature=youtu.be
週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師
3月16日新舞碼《Kristina手杖舞》：
https://www.youtube.com/watch?v=B4DEC7sfVvI&feature=youtu.be
週日09:30-11:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師
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