《中東肚皮舞》
師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,
摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。
《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘，一期8堂。
固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝，美麗又健康。
*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*
《上課方式》
- 暖身(20mins)：針對舞碼先從肌力訓練開始，並加強柔軟度
- 基本功(30mins)：基本單一及組合動作練習
- 舞碼教學(30mins)：將組合動作與音樂、腳步串聯，整體協調性UP
- 放鬆(10mins)：讓肌肉放鬆並延展，充滿彈性
《如何登記上課》
招生中：請先留下名字、電話、MAIL登記報名，滿5人通知開課。
週一 20:30-22:00 中東肚皮舞1 Aida老師
週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師(已1人登記)
週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師
週四 19:00-20:30 中東肚皮舞1 Aida老師
週五 10:00-11:30 中東肚皮舞 摩娑師資
Fri. 13:00-14:30 Belly Dance in English. Teacher: Erika
週五 13:30-15:00 中東肚皮舞1 Aida老師
週五 19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Eileen老師
週六 10:00-11:30 中東肚皮舞入門 Lily老師
週六 11:30-12:30 兒童肚皮舞 摩娑師資
週日 09:30-11:00 中東肚皮舞1 小慧老師
週日 09:30-11:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師
開班中：請來電or線上留言詢問班級進度，我們將依照該班進度給予建議。
週一13:30-15:00 中東肚皮舞入門 惠蘭老師
1月7日新舞碼 《西班牙甩裙舞Hanina》：
https://youtu.be/zh1VVOHq0OI
週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師
12月03日新舞碼《你是唯一Ma Yhemak》：
https://youtu.be/4HQDuxPryzY
週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師
1月09日新舞碼《愛的法則》：
https://www.youtube.com/watch?v=p9Kxky477FI
週三19:00-20:30 爆汗美體中東肚皮舞入門 Lily老師
1月30日新舞碼《Wonderland》：
https://youtu.be/jyo5A-5wZrk
（1:40-3:35 鼓舞部分）
週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師
技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入
週四14:00-15:30 中東肚皮舞1 豹豹老師
1月10日新舞碼《Shahdana大師舞碼－舞雩彩蝶》：
https://youtu.be/7iuYrseCp4E
（請自備單支長飄扇）
週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師
12月21日新舞碼《街頭Shaabi Laa Laa》：
https://tinyurl.com/yalbyv4d
週六11:00-12:30 一對一個人課 乃丹老師
週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師
2月2日新舞碼
週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師
12月15日新舞碼《心的感覺》：
https://www.youtube.com/watch?v=C-0IXTrFw9A
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