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《中東肚皮舞》

師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,

摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。

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《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘,一期8堂。

固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝,美麗又健康。

*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*

收費請點我

6月課表連結

 

《上課方式》

  • 暖身(20mins):針對舞碼先從肌力訓練開始,並加強柔軟度
  • 基本功(30mins):基本單一及組合動作練習
  • 舞碼教學(30mins):將組合動作與音樂、腳步串聯,整體協調性UP
  • 放鬆(10mins):讓肌肉放鬆並延展,充滿彈性

 

《如何登記上課》

招生中:請先留下名字、電話、MAIL登記報名,滿5人通知開課。

週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師

週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師

週五 09:30-11:00 中東肚皮舞入門 摩娑師資

週六   10:00-11:30 中東肚皮舞入門 摩娑師資

週六 11:30-12:30 兒童肚皮舞 摩娑師資

週日 10:30-12:00 中東肚皮舞1 小慧老師

週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師

 

開班中:請來電or線上留言詢問班級進度,我們將依照該班進度給予建議。

週一13:30-15:00 中東肚皮舞入門   惠蘭老師

05月07日新舞碼《塔蔓》:

https://youtu.be/AAPzAQH9BUE

 

週一13:30-15:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師

 

週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師

04月30日新舞碼《Lamma Bshufik》:

https://www.youtube.com/watch?v=yB7ph5oI_TM&feature=youtu.be

 

週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Aida老師

04月30日新舞碼《在你身邊》:

https://www.youtube.com/watch?v=1AuASOjf0Oc

 

週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師

0501日新舞碼《Hamama Bedah》: 
https://youtu.be/YsiDDjY2Rm0

 

週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師

 

週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師*滿班*

0620日新舞碼《Gulden開場舞》:

https://www.youtube.com/watch?v=QVjITK1wWNk

 

週三19:00-20:30 爆汗美體中東肚皮舞入門    Lily老師

0613日新舞碼

 

週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師

技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入

 

週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師

0503日新舞碼《Ya Salam al Balady》:
https://youtu.be/3BT6InQ5jXk

 

週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師

0607日新舞碼

 

週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師

06月01日新舞碼《夢見你的眼》:

https://www.youtube.com/watch?v=XQLFiWf90ss&feature=youtu.be

 

週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師

0505日新舞碼 《Alla開場舞》:

https://www.youtube.com/watch?v=C4TjHgWEc6Q

 

週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師

0519日新舞碼《Ya Tabtab》: 
https://www.youtube.com/watch?v=6fCBSQjpH8U

 

週日09:30-11:00 肌力與中東肚皮舞技巧班 Aida老師

技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入

 

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