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【賦活瑜伽系列課程】

我們出生時,並沒有隨身攜帶一本身體的使用手冊。也因此我們常用固有的認知與習性來使用身體,極少聆聽觀察內在血肉、身心的聲音。瑜伽是重回自我生命道路上,身心靈合一的媒介,讓我們透過對身體內在的逐一連結,加以會見內在久違的自己;讓我們真正活出身心對流的賦活能量。

賦活瑜伽課程,運用輔具按摩放鬆僵固緊繃的肌筋膜與肌肉群,待身體空間展開後,進行各處肌群的伸展與強化,重新建立使用身體的正確方式,最後靜心冥想,回歸身心寧靜

 4/21(六) 10:00~12:00   梳理胸背,加深呼吸

 4/28(六) 10:00~12:00   梳理胸背,加深呼吸

 5/12(六) 10:00~12:00   扭轉腰腹,強化核心

 5/19(六) 10:00~12:00   扭轉腰腹,強化核心

 6/02(六) 10:00~12:00   伸展雙腿,健步輕盈

 6/09(六) 10:00~12:00   伸展雙腿,健步輕盈

【收費方式】
每堂2小時,一期6堂共3600元,早鳥價格3000元(單堂700元)

【上課地點】
請洽(02)2781-3011 / 0973-886899,忠孝敦化五號出口。

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