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《中東肚皮舞》

師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,

摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。

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《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘,一期8堂。

固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝,美麗又健康。

*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*

收費請點我

4月課表連結

 

《上課方式》

  • 暖身(20mins):針對舞碼先從肌力訓練開始,並加強柔軟度
  • 基本功(30mins):基本單一及組合動作練習
  • 舞碼教學(30mins):將組合動作與音樂、腳步串聯,整體協調性UP
  • 放鬆(10mins):讓肌肉放鬆並延展,充滿彈性

 

《如何登記上課》

招生中:請先留下名字、電話、MAIL登記報名,滿5人通知開課。

週一13:30-15:00   中東肚皮舞入門 惠蘭老師

週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師

週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師

週三 19:00-20:30 爆汗美體中東肚皮舞入門 Lily老師(1位登記)

週五 09:30-11:00 中東肚皮舞 摩娑師資(2位登記)

週六 11:00-12:00 兒童肚皮舞 摩娑師資(2位登記)

週日 10:30-12:00 中東肚皮舞1 小慧老師

週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師

 

開班中:請來電or線上留言詢問班級進度,我們將依照該班進度給予建議。

 

週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師

03月19日新舞碼《Hizzi Hazzi》:
https://www.youtube.com/watch?v=YGXRDRlchbw

 

週一19:30-21:30 中東肚皮舞1 Aida老師*2小時班*

0305日新舞碼《Alla2017開場舞》:

https://www.youtube.com/watch?v=Mqvnu1bXeKg&feature=youtu.be

請自備一條紗巾。本班若人數達上台下限可參與舞展演出。

 

週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師

0102日新舞碼《Flamenco Fusion Belly Dance》:

https://youtu.be/E8L_iDE_0Mw

 

週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師

 

週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師

0221日新舞碼《不可能的愛》:

https://www.youtube.com/watch?v=qtK4XLAVDVc

 

週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師

技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入

 

週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師

0222日新舞碼《Simona大師舞碼Rak Sharky》:

https://youtu.be/F3sRPeuFcOw

此舞碼將參加聯展上台演出

 

週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師

0412日新舞碼《Don't think》:
https://youtu.be/FgxdE5OYyEQ

 

週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師

02月09日新舞碼《Shimmy永遠都不夠》:

https://www.shazam.com/zh/track/152529286/insatiable

 

週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師

0324日新舞碼《超嗨電音鼓舞》:

https://www.youtube.com/watch?v=ZAUBSYbXMdQ

 

週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師

0324日新舞碼《Ya Salam al Balady》:

https://youtu.be/3BT6InQ5jXk

 

週日09:30-11:00 肌力與中東肚皮舞技巧班 Aida老師

技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入

 

 

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