《中東肚皮舞》

師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,

摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。

《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘，一期8堂。

固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝，美麗又健康。

*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*

收費請點我

1月課表連結

《上課方式》

• 暖身(20mins)：針對舞碼先從肌力訓練開始，並加強柔軟度
• 基本功(30mins)：基本單一及組合動作練習
• 舞碼教學(30mins)：將組合動作與音樂、腳步串聯，整體協調性UP
• 放鬆(10mins)：讓肌肉放鬆並延展，充滿彈性

《如何登記上課》

招生中：請先留下名字、電話、MAIL登記報名，滿5人通知開課。

週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師

週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師(差1位開班)

週三 19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Lily老師(1位登記)

週四 19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師

週五 10:30-12:00 中東肚皮舞 摩娑師資(2位登記)

週六 11:00-12:00 兒童肚皮舞 摩娑師資(2位登記)

週六 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師(2位登記)

週日 10:30-12:00 中東肚皮舞1 小慧老師

週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師

週日 19:00-20:30 中東技巧班 摩娑師資

開班中：請來電or線上留言詢問班級進度，我們將依照該班進度給予建議。

週一13:30-15:00中東肚皮舞入門 惠蘭老師

01月08日新舞碼《Aqua》請自備紗巾一條：

https://youtu.be/uU5y1YNWR24

週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師

12月25日新舞碼《Entrance of the stars》：

https://youtu.be/LfR_dxA8SH8

週一19:30-21:30 中東肚皮舞1 Aida老師*2小時班*

01月08日新舞碼《繽紛鼓舞》：

https://www.youtube.com/watch?v=TDRaqhPvWec

週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師

01月02日新舞碼《Flamenco Fusion Belly Dance》：

https://youtu.be/E8L_iDE_0Mw

週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師

週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師

12月27日新舞碼《甜如蜜》：

https://www.youtube.com/watch?v=hnH_GWi1bew

週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師

技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入

週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師

01月25日新舞碼《Shahrzad Drum solo》音樂試聽，舞序不同：

https://youtu.be/38TEOw4K3zM

週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師

11月30日新舞碼《鼓舞》：

https://youtu.be/usXcUH_BR-U

週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師

12月29日新舞碼《甜如蜜》：

https://www.youtube.com/watch?v=hnH_GWi1bew

週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師

12月09日新舞碼《繽紛鼓舞》音樂試聽，舞序不同：

https://www.youtube.com/watch?v=TDRaqhPvWec