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《中東肚皮舞》

師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,

摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。

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《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘,一期8堂。

固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝,美麗又健康。

*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*

收費請點我

1月課表連結

 

《上課方式》

  • 暖身(20mins):針對舞碼先從肌力訓練開始,並加強柔軟度
  • 基本功(30mins):基本單一及組合動作練習
  • 舞碼教學(30mins):將組合動作與音樂、腳步串聯,整體協調性UP
  • 放鬆(10mins):讓肌肉放鬆並延展,充滿彈性

 

《如何登記上課》

招生中:請先留下名字、電話、MAIL登記報名,滿5人通知開課。

週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師

週三 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師(1位開班)

週三 19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Lily老師(1位登記)

週四 19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師

週五 10:30-12:00 中東肚皮舞 摩娑師資(2位登記)

週六 11:00-12:00 兒童肚皮舞 摩娑師資(2位登記)

週六 14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師(2位登記)

週日 10:30-12:00 中東肚皮舞1 小慧老師

週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師

週日 19:00-20:30 中東技巧班 摩娑師資

 

開班中:請來電or線上留言詢問班級進度,我們將依照該班進度給予建議。

週一13:30-15:00中東肚皮舞入門 惠蘭老師

0108日新舞碼《Aqua》請自備紗巾一條:

https://youtu.be/uU5y1YNWR24

 

週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師

1225日新舞碼《Entrance of the stars》:

https://youtu.be/LfR_dxA8SH8

 

週一19:30-21:30 中東肚皮舞1 Aida老師*2小時班*

0108日新舞碼《繽紛鼓舞》:

https://www.youtube.com/watch?v=TDRaqhPvWec

 

週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師

0102日新舞碼《Flamenco Fusion Belly Dance》:

https://youtu.be/E8L_iDE_0Mw

 

週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師

 

週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師

1227日新舞碼《甜如蜜》:

https://www.youtube.com/watch?v=hnH_GWi1bew

 

週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師

技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入

 

週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師

0125日新舞碼《Shahrzad Drum solo》音樂試聽,舞序不同:

https://youtu.be/38TEOw4K3zM

 

週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師

1130日新舞碼《鼓舞》:

https://youtu.be/usXcUH_BR-U

 

週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師

1229日新舞碼《甜如蜜》:

https://www.youtube.com/watch?v=hnH_GWi1bew

 

週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師

1209日新舞碼《繽紛鼓舞》音樂試聽,舞序不同:

https://www.youtube.com/watch?v=TDRaqhPvWec

 

 

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