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【賦活瑜伽系列課程】

我們出生時,並沒有獲得一本所謂身體的使用手冊。也因如此我們常因固有的認知與習性來使用我們的身體,但卻也是少少去聆聽觀察自己那真正血肉、身心的樣子。

瑜伽是重回自我生命道路上,身心靈合一的媒介,讓我們透過對身體內在的逐一連結,加以會見內在久違的自己,讓我們過去沉寂遺忘的能重拾復活;讓我們真正活著並擁抱身心對流的活泉能量來。

賦活瑜伽課程,運用輔具去按摩放鬆僵固緊繃的肌筋膜與肌肉群,加以搭配各處肌群的伸展與強化,重新教育身體的使用方式,最後靜心冥想,回到身心寧靜的地方。

(1) 12/09(六) 10:00~12:00 

骨盆肌群

(2) 12/16(六) 10:00~12:00

骨盆肌群

(3) 12/23(六) 10:00~12:00

強化腰腹力量

(4) 1/06(六) 10:00~12:00

強化腰腹力量

(5) 1/13(六) 10:00~12:00

舒展靈活雙腿

(6) 1/20(六) 10:00~12:00

舒展靈活雙腿

(7)2/03(六) 10:00~12:00

放鬆緊繃肩頸

(8)2/10(六) 10:00~12:00

放鬆緊繃肩頸


【收費方式】
每堂2小時,一期8堂共4800元,早鳥價格4000元(單堂700元)

【上課地點】
請洽(02)2781-3011 / 0973-886899,忠孝敦化五號出口。

創作者介紹

摩娑Mosuo舞團

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