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Fun】肢體開發系列課程

*適合無運動習慣、無基礎學員
*適合自認為肢體不協調、身體不聽話的學員
*著重肢體開發,讓你和身體越來越親近

2017年12月課表.jpg

《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘,一期8堂。

固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝,美麗又健康。

收費請點我

12月課表連結

 

《上課方式》

  • 暖身(20mins):針對舞碼先從肌力訓練開始,並加強柔軟度
  • 肢體開發(30mins):基本單一及組合動作練習
  • 放鬆(10mins):讓肌肉放鬆並延展,充滿彈性

 

《如何登記上課》

招生中:請先留下名字、電話、MAIL登記報名,滿5人通知開課。

週三    18:00-19:00 熱舞Fun有氧    Shanti老師
週四  09:00-10:30 體適能Fun    Joy老師
週一    18:30-19:30 享瘦Fun瑜伽   

開班中:請來電or線上留言詢問班級進度,我們將依照該班進度給予建議。​​​​​​

      週三 10:30-11:30   Fun輕瑜伽    詠真老師

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照片取自LindyJordan.com

創作者介紹

摩娑Mosuo舞團

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