《中東肚皮舞》
師承埃及肚皮舞傳奇Yousry Sharif、宗師Tamalyn Dallal的大家族,
摩娑Mosuo舞團師資舞群給妳傳統歷史文化與當代多樣性的東方舞之美。
《摩娑常態班》每週固定一堂90分鐘,一期8堂。
固定時間練習讓身體增強體能、促進新陳代謝,美麗又健康。
*課程有FUN系列特別適合完全無運動習慣的學員*
《上課方式》
- 暖身(20mins):針對舞碼先從肌力訓練開始,並加強柔軟度
- 基本功(30mins):基本單一及組合動作練習
- 舞碼教學(30mins):將組合動作與音樂、腳步串聯,整體協調性UP
- 放鬆(10mins):讓肌肉放鬆並延展,充滿彈性
《如何登記上課》
招生中:請先留下名字、電話、MAIL登記報名,滿5人通知開課。
週二 20:30-22:00 肌力與中東肚皮舞技巧 Aida老師
週三 19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Lily老師(1位登記)
週四 19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師
週五 10:30-12:00 中東肚皮舞 摩娑師資(2位登記)
週六 11:00-12:00 兒童肚皮舞 摩娑師資(2位登記)
週日 19:00-20:30 道具舞碼班 乃丹老師
週日 19:00-20:30 中東技巧班 摩娑師資
開班中:請來電or線上留言詢問班級進度,我們將依照該班進度給予建議。
週一13:30-15:00中東肚皮舞入門 惠蘭老師
11月27日新舞碼《冰雪美神》(請自備雙飄扇):
週一19:00-20:30 中東肚皮舞1 Carrie老師
10月30日新舞碼《Habibi Ya Eini》:
https://www.youtube.com/watch?v=DUTw-cXiZKw&list=RDDUTw-cXiZKw
週一19:30-21:30 中東肚皮舞1 Aida老師*2小時班*
12月25日新舞碼《繽紛鼓舞》音樂試聽舞序不同
https://www.youtube.com/watch?v=TDRaqhPvWec
週二14:00-15:30 摩登肚皮舞入門 惠蘭老師
10月17日新舞碼《拉丁融合風》:
週三14:30-16:00 中東肚皮舞一對一個人課 Aida老師
週三14:30-16:00 中東肚皮舞入門 Lily老師
11月01日新舞碼《蛻變》:
週三19:00-20:30 中東肚皮舞2 Aida老師
10月18日新舞碼《Balady》:
https://www.youtube.com/watch?v=RlSiCCrM3zM
週三20:30-22:00 中東技巧班 乃丹老師
技巧班無舞碼進度,歡迎隨時加入
週四14:00-15:30 中東肚皮舞1豹豹老師
11月30日新舞碼《Soft Baladi》:
週四19:00-20:30 中東肚皮舞入門 Nancy老師
12月07日新舞碼
週五20:30-22:00 中東肚皮舞3 Aida老師
11月03日新舞碼《Balady》:
https://www.youtube.com/watch?v=RlSiCCrM3zM
週六12:30-14:00 中東肚皮舞1 Aida老師
12月09日新舞碼《繽紛鼓舞》:音樂試聽舞序不同
https://www.youtube.com/watch?v=TDRaqhPvWec
週六14:30-16:00 中東肚皮舞入門 乃丹老師
11月11日新舞碼《Mafish Marra》:
https://www.youtube.com/watch?v=l0fARBgHNtA
週日10:30-12:00 中東肚皮舞1 小慧老師
12月03日新舞碼《Ghali Alayi我的親愛的》:
https://youtu.be/0GeRiiJ8O7k
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