《有保養有保佑--嗨!子宮》
就像有宿便就必須排出以保腸道健康,子宮裡難免有一些逾期滯留的瘀血,或是因為長久對子宮疏於照顧,失去知覺,導致提早老化。
平時大家比較熟知的方式是食療或藥療;其實,運動可以讓你更主動的活化子宮的生命力。
在7月2日的子宮保健分享會中,Aida老師會帶領大家實作與子宮連線的運動方式與體位法,
如果你跟子宮關係不好,要來;跟子宮不熟,要來;將這堂課所獲得的資訊,用於日常保健,會讓你跟子宮的關係從撥接變成寬頻,自然心情好氣色佳。
上課流程:暖身,保健子宮運動與體位法、子宮呼吸放鬆練習、女性生命力冥想梵唱,課後有保健子宮小撇步分享,
這些小撇步是因為操作簡單而且實作會超過課程時間,所以安排在課後問與答時間交流,課程內容也會依當天狀況做微調。
日期:7月2日 12;00-13:30
地點:摩娑教室(捷運忠孝敦化站5號出口)
單人390元,摩娑教室學員350元
報課請洽(02)2781-3011
0973-886899 (LINE)
【為什麼要放鬆筋膜】
健康的人體中,筋膜與周圍肌肉、血管、神經等組織保持良
【注意事項】
1.本分享會包含「連結感覺」、「正確的使用力量」和「
2.適合各年齡層的女性,經期亦可。
3.筋膜放鬆是一種運動方式分享與自我按摩推廣,非醫療
4.參與者請穿著舒適有彈性的衣服,洋蔥式穿搭可在不同
5.參與者需擇一自備網球、花生球或筋膜球,有滾輪也可
6.筋膜放鬆的排毒反應因人而異,可能有輕微頭昏、打嗝
留言列表